Kursprogramm

Ashtanga Yoga, Pranayama, Meditation und Chanting

Das aktuelle wöchentliche Kursprogramm für die Mysore-Klassen und die einmal wöchentlich stattfindende Pranayama-Klasse finden Sie hier.

Außerdem biete ich ca. einmal pro Monat geführte Klassen (Vorkenntnisse nötig) und Meditationen (offen auch für Neueinsteiger) an sowie unregelmäßig Auffrischungs-Stunden für Pranayama (Vorkenntnisse nötig).

Einen Überblick über bevorstehende Workshops finden Sie hier, auch für Aufstellungsabende.

Ashtanga Yoga im Mysore-Stil
Di, Do, Fr 9 - 10.30 Uhr
Mo, Di, Mi, Do
18.15 - 19.45 Uhr
So 8.15 - 9.45 Uhr
flexible Anfangs- und Endzeiten, siehe hier
(Klassen im Mysore-Stil auch für Anfänger geeignet)

Ashtanga Yoga im geführter Klasse
1x/Monat Do 18.15 Uhr,
nächste Termine  
26.4., 17.5., 7.6.
1x/Monat Fr 9 Uhr
nächste Termine
27.4., 18.5., 8.6.
(Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis der Stehpositionen, Mindest-Teilnehmerzahl 2, andernfalls Mysore-Stil, Voranmeldung spätestens am Vortag erbeten)

Pranayama
Di, 17.30 - 18 Uhr
(nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet)

nächste Pranayama Refresher
So, 29.4., 6.30 - 7.30 Uhr
So, 02.9., 10 - 11.30 Uhr (verschoben vom 26.8.)
(nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet)

Meditation und Chanting
1x/Monat So 6.45 - 7.30 Uhr
nächste Termine
06.5.
10.5. (neu)
20.5. (neu)
31.5. (neu)
03.6.
01.7.
(auch Neueinsteiger willkommen)

Workshops

Yoga
27.4. bis 29.4. (fällt aus)
Wochenend-Seminar Pranayama für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

23.6., 9 Uhr bis 11.30 Uhr
Einführung in die Kanda Meditation

02.9., 10 Uhr bis 11.30 Uhr (verschoben vom 26.8.)
Pranayama - Vertiefung und Auffrischung

08.9. bis 11.9.
Ashtanga intensiv mit Greg Nardi
unverbindliche Voranmeldung für Mysore-Klasse (morgens oder abends) bereits möglich
Programm steht Anfang Mai, ab dann auch feste Anmeldung möglich

3., 4.11.
Yoga Philosophie, praktisch erlebbar
Programm steht spätestens Anfang Mai

23. bis 25. November
Wochenend-Seminar Pranayama für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

Aufstellungsabende
24.08., 18.30 - ca. 22 Uhr
(in Eppstein-Bremthal)
30.11., 18.30 - ca. 22 Uhr

Chakren-Aufstellungen
09.06., 14.30 - ca. 18.30 Uhr

Kontakt

Meine Praxis und mein Yoga-Raum befinden sich im 1. Stock unseres Hauses in der Goethestr. 40 in 61462 Königstein (Anfahrt).

Telefonisch bin ich auf Festnetz unter 06174 3240 (Anrufbeantworter) und mobil unter 0162 1338726 erreichbar. Meine Mail-Anschrift lautet mkhschmidt@gmail.com.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Wenn Sie Interesse an Ashtanga Vinyasa Yoga haben, freue ich mich auf Ihren Anruf oder über eine Mail. Wir werden dann besprechen, welche Form des Unterrichts für Sie am besten passt.

Der Yoga-Raum ist für maximal 10 Praktizierende geeignet.

Plus

Bei Interesse an einem ersten Kennenlernen oder einem Anliegen im Zusammenhang mit den von mir angebotenen Methoden können Sie mich jederzeit anrufen oder mir eine Mail schicken.

Bei der ersten Begegnung besprechen wir Ihr Anliegen, machen eine Bestandsaufnahme und vereinbaren das Vorgehen.

Die Dauer und die Häufigkeit der Begegnungen bestimmen wir gemeinsam.

Über die Kosten treffen wir eine individuelle Vereinbarung. Ich orientiere mich an einer Einkommens- bzw. Vermögensabhängigen Staffel, die bezogen auf eine Zeitstunde zwischen 50 € und 100 € liegt.

Aktuelles

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier. Und die Wegbeschreibung hier.

Interessierte können jederzeit innerhalb der Kernzeiten des Mysore-Unterrichts zum Schnuppern dazukommen (1x Schnuppern 12 €, 3x Schnuppern 30 €, unbegrenztes Ausprobieren für 4 Wochen 50 €).


Besonderheiten Stundenplan in den kommenden Wochen
Bis zum 20. April fällt der Unterricht aus. In diesem Zeitraum ist eingenständige Praxis in der Shala nach Voranmeldung möglich.

Die nächsten geführten Klassen finden am Donnerstag, dem 26.4., um 18.15 Uhr und am Freitag, dem 27.4., um 9 Uhr statt.  Ich bitte um Voranmeldung bis zum Morgen des Vortags (bei weniger als 2 Anmeldungen findet der Unterricht wie auch sonst im Mysore-Stil statt). Voraussetzung für die Teilnahme ist Kenntnis der Stehpositionen. Im Mai finden die geführten Klassen am 17.5. um 18.15 Uhr und am 18.5. um 9 Uhr statt.

Pranayama
Der Pranayama Unterricht findet dienstags von 17.30 bis 18 Uhr statt (neue Teilnehmer bitte vorab anmelden, nicht für Anfänger geeignet).

Aufstellungsarbeit

Am 9.6. findet von 14.30 Uhr bis ca, 18.30 Uhr ein Nachmittag mit dem Schwerpunkt Chakren-Aufstellungen statt.

Der nächste Aufstellungsabend findet am 24.8. von 18.30 Uhr bis ca. 22 Uhr in Eppstein-Bremthal statt.