Unterricht, Preise
Traditionell wird Ashtanga Vinyasa Yoga unterrichtet im sogenannten Mysore-Stil (benannt nach der indischen Stadt, in der es entstand). Dabei praktiziert jeder Schüler eigenständig bis zur letzten ihm bekannten Asana. Der Lehrer unterstützt jeden Schüler individuell.
Bei einer geführten Klasse (auf Englisch: Led Class) sagt der Lehrer die Positionen an, und alle Schüler praktizieren sie gleichzeitig.
Im Privatunterricht kann noch besser als beim Mysore-Stil auf die Bedürfnisse eines Schülers oder einer kleinen Gruppe eingegangen werden.
Einer der großen Vorteile von Ashtanga Vinyasa Yoga besteht darin, dass der Schüler nach einer gewissen Zeit seine Praxis auch ohne Anleitung und Anwesenheit des Lehrers durchführen kann, zu Hause oder unterwegs (auf Englisch: Self Practice).
Das Unterrichtsangebot finden Sie in diesem PDF-File.
Preise (in den Räumen von Ashtanga Yoga Plus)
Mysore-Stil (je einmal pro Monat geführte Klasse morgens und abends)
| Einmaliges Kennenlernen | 12 € |
| 3er-Kennenlern-Karte | 30 € |
| 4 Wochen Kennenlernen | 50 € |
| Einmalige Teilnahme (auf Englisch: Drop-in) | 20 € |
| 5er Karte | 90 € |
| 10er Karte | 150 € |
| pro Monat | 100 € |
Individueller Unterricht
Einzelperson
| pro 60 min | 70 € |
Bei mehreren Personen kommen pro Person 10 € dazu.
Bitte sprechen Sie mich in Sonderfällen, beispielsweise bei finanzieller Notlage, an.
Aktuelles
Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier. Und die Wegbeschreibung hier.
Interessierte können jederzeit innerhalb der Kernzeiten des Mysore-Unterrichts zum Schnuppern dazukommen (1x Schnuppern 12 €, 3x Schnuppern 30 €, unbegrenztes Ausprobieren für 4 Wochen 50 €).
Besonderheiten Stundenplan in den kommenden Wochen
Am 3. Oktober, dem Tag der deutschen Einheit, gilt der Kursplan für Sonn- und Feiertage. Morgens findet von 6.15 bis 7 Uhr eine geführte Meditation statt (im Monatsbeitrag enthalten, ansonsten 7,50 € bzw. eine halbe Einheit auf der Zehnerkarte). Der Mysore Unterricht findet von 7 Uhr bis 10.15 Uhr statt. Der abendliche Mysore Unterricht entfällt.
Die geführten Klassen im Oktober finden am Donnerstag, dem 4.10., um 18.15 Uhr und am Freitag, dem 5.10., um 9 Uhr statt. Ich bitte um Voranmeldung bis 24 Stunden vorher (bei weniger als 2 Anmeldungen findet der Unterricht wie auch sonst im Mysore-Stil statt). Voraussetzung für die Teilnahme ist Kenntnis der Stehpositionen. Im November finden die geführten Klassen am 1.11. um 18.15 Uhr und am 2.11. um 9 Uhr statt.
Am 7. Oktober, am 9. Oktober abends sowie in der Zeit vom 15. bis 26. Oktober fällt der Unterricht aus. Eigenständige Praxis in der Shala ist nach Voranmeldung möglich.
Pranayama
Der Pranayama Unterricht findet dienstags von 17.30 bis 18 Uhr statt (neue Teilnehmer bitte vorab anmelden, nicht für Anfänger geeignet).
Der Pranayama Unterricht vom 9. ist auf den 8. Oktober vorverschoben. Der Pranayama Unterricht am 16. und am 23. Oktober fällt aus.
Aufstellungsarbeit
Der nächste Aufstellungsabend in Eppstein in der Praxis von Andrea Hielscher findet am 28.9. von 18.30 Uhr bis ca. 22 Uhr statt.
In meinen Räumen findet der nächste Aufstellungsabend am 30.11. von 18.30 bis ca. 22 Uhr statt.
Die nächste Veranstaltung mit Schwerpunkt auf Chakren Aufstellungen findet am 16.03.2019 von 14.30 bis ca. 18.30 Uhr statt.
