Kursprogramm

Ashtanga Yoga, Pranayama, Meditation und Chanting

Das aktuelle wöchentliche Kursprogramm für die Mysore-Klassen und die einmal wöchentlich stattfindende Pranayama-Klasse finden Sie hier (bitte beachten: Die persönlichen Anfangszeiten für die Mysore-Klassen können in einem gewissen zeitlichen Rahmen individuell gewählt werden).

Außerdem biete ich ca. einmal pro Monat geführte Klassen (Vorkenntnisse nötig, beginnen zu einem festen Zeitpunkt) und sonntags früh um 7 Uhr Meditationen (offen auch für Neueinsteiger) an sowie unregelmäßig Auffrischungs-Stunden für Pranayama (Vorkenntnisse nötig).

Einen Überblick über bevorstehende Workshops finden Sie hier, auch für Aufstellungsabende und Chakrenaufstellungen.

Ashtanga Yoga im Mysore-Stil
Di, Do, Fr 9 - 10.30 Uhr
Mo, Di, Mi, Do
18.15 - 19.45 Uhr (Di - 20.30 Uhr)
So 7.45 - 10 Uhr
flexible Anfangs- und Endzeiten, siehe hier
(Klassen im Mysore-Stil auch jederzeit für Anfänger geeignet, bitte kurz vorher Bescheid geben)

Ashtanga Yoga in geführter Klasse
1x/Monat Do 18.15 Uhr,
nächste Termine  
24.1., 7.3., 4.4., 9.5.
1x/Monat Fr 9 Uhr
nächste Termine
25.1., 8.3., 5.4., 10.5.
(Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis der Stehpositionen, Mindest-Teilnehmerzahl 2, andernfalls Mysore-Stil, Voranmeldung spätestens am Vortag erbeten)

Pranayama
Di, 17.30 - 18 Uhr
nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet

nächste Pranayama Refresher
So., 07.04., 10.45 - 12.15 Uhr
So., 18.08., 10.45 - 12.15 Uhr
nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet

Meditation
So 7 - 7.40 Uhr
auch Neueinsteiger willkommen

Workshops

Yoga
23., 24.2.2019
Yoga Philosophie, praktisch erlebbar

5.4. abends bis 7.4.2019
Pranayama-Wochenende für Neueinsteiger und Erfahrene

7.4., 10.45 Uhr bis 12.15 Uhr
Pranayama - Vertiefung und Auffrischung

14.04., 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Einführung in die Kanda Meditation

09.06., 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Einführung in die Kanda Meditation

18.08., 10.45 Uhr bis 12.15 Uhr
Pranayama - Vertiefung und Auffrischung

08.09., 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Einführung in die Kanda Meditation

19. - 22.09. Ashtanga Yoga Intensive
Greg Nardi, Ashtanga Yoga Worldwide
Voranmeldung möglich per eMail, feste Anmeldung voraussichtlich ab 1.5.2019

Yoga Philosophie Zirkel, 1x/Monat
24.3., 28.4., 19.5., 23.6., 25.8., jeweils von 10.45 bis 12.15 Uhr

Aufstellungsabende
(jeweils von 18.30 bis 22 Uhr, in meinen Räumen, soweit  nicht anders angegeben)
22.02.
10.05. (in Eppstein-Bremthal)
07.06.
06.09. (in Eppstein-Bremthal)
22.11.

Chakren Aufstellungen
(in meinen Räumen, jeweils von 14.30 bis ca. 18.30 Uhr, soweit  nicht anders angegeben)
16.03.
19.10. (verschoben vom 02.11.)

Kontakt

Meine Praxis und mein Yoga-Raum befinden sich im 1. Stock unseres Hauses in der Goethestr. 40 in 61462 Königstein (Anfahrt).

Telefonisch bin ich auf Festnetz unter 06174 3240 (Anrufbeantworter) und mobil unter 0162 1338726 erreichbar. Meine Mail-Anschrift lautet mkhschmidt@gmail.com.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Wenn Sie Interesse an Ashtanga Vinyasa Yoga haben, freue ich mich auf Ihren Anruf oder über eine Mail. Wir werden dann besprechen, welche Form des Unterrichts für Sie am besten passt.

Der Yoga-Raum ist für maximal 10 Praktizierende geeignet.

Plus

Bei Interesse an einem ersten Kennenlernen oder einem Anliegen im Zusammenhang mit den von mir angebotenen Methoden können Sie mich jederzeit anrufen oder mir eine Mail schicken.

Bei der ersten Begegnung besprechen wir Ihr Anliegen, machen eine Bestandsaufnahme und vereinbaren das Vorgehen.

Die Dauer und die Häufigkeit der Begegnungen bestimmen wir gemeinsam.

Über die Kosten treffen wir eine individuelle Vereinbarung. Ich orientiere mich an einer Einkommens- bzw. Vermögensabhängigen Staffel, die bezogen auf eine Zeitstunde zwischen 50 € und 100 € liegt.

Aktuelles

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier. Und die Wegbeschreibung hier.

Interessierte können jederzeit innerhalb der Kernzeiten des Mysore-Unterrichts zum Schnuppern dazukommen (1x Schnuppern 12 €, 3x Schnuppern 30 €, unbegrenztes Ausprobieren für 4 Wochen 50 €).


Besonderheiten im Stundenplan in den kommenden Wochen
Am 20.1. sowie in der Zeit vom 1.2. bis zum 14.2. morgens fällt der Unterricht aus. Eigenständige Praxis in der Shala ist nach Voranmeldung möglich.

Die nächsten geführten Klassen finden am Donnerstag, dem 24.1., um 18.15 Uhr und am Freitag, dem 25.1., um 9 Uhr statt.  Ich bitte darum, sich 24 Stunden vorher anzumelden. Voraussetzung für die Teilnahme ist Kenntnis der Stehpositionen. Die folgenden geführten Klassen finden am 7.3. abends und am 8.3. morgens statt.

Pranayama
Der Pranayama Unterricht findet dienstags von 17.30 bis 18 Uhr statt (neue Teilnehmer bitte vorab anmelden, nicht für Anfänger geeignet). Am 5. und am 12.2. fällt der Pranayama Unterricht aus.

Die nächste Pranayama Auffrischung (für Praktizierende, auch für Wiedereinsteiger) findet am 7. April von 10.45 bis 12.15 Uhr statt.


Das nächste Einführungswochenende findet vom 5. April abends bis zum 7. April vormittags statt.

Aufstellungsarbeit

Der nächste Aufstellungsabend findet am 22.02. von 18.30 bis ca. 22 Uhr statt.

Die nächste Veranstaltung mit Schwerpunkt auf Chakren Aufstellungen findet am 16.03.2019 von 14.30 bis ca. 18.30 Uhr statt.