Kursprogramm

Ashtanga Yoga, Pranayama, Meditation und Chanting

Das aktuelle wöchentliche Kursprogramm für die Mysore-Klassen und die einmal wöchentlich stattfindende Pranayama-Klasse finden Sie hier.

Außerdem biete ich ca. einmal pro Monat geführte Klassen (Vorkenntnisse nötig) und Meditationen (offen auch für Neueinsteiger) an sowie unregelmäßig Auffrischungs-Stunden für Pranayama (Vorkenntnisse nötig).

Einen Überblick über bevorstehende Workshops finden Sie hier, auch für Aufstellungsabende.

Ashtanga Yoga im Mysore-Stil
Di, Do, Fr 9 - 10.30 Uhr
Mo, Di, Mi, Do
18.15 - 19.45 Uhr
So 7 - 10.15 Uhr
flexible Anfangs- und Endzeiten, siehe hier
(Klassen im Mysore-Stil auch für Anfänger geeignet)

Ashtanga Yoga im geführter Klasse
1x/Monat Do 18.15 Uhr,
nächste Termine  
5.7., 2.8., 6.9.
1x/Monat Fr 9 Uhr
nächste Termine
8.6., 6.7., 3.8., 7.9.
(Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis der Stehpositionen, Mindest-Teilnehmerzahl 2, andernfalls Mysore-Stil, Voranmeldung spätestens am Vortag erbeten)

Pranayama
Di, 17.30 - 18 Uhr
nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet

nächste Pranayama Refresher
So, 02.9., 10 - 11.30 Uhr
nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet

Meditation und Chanting
So 6.15 - 7.00 Uhr
auch Neueinsteiger willkommen

Workshops

Yoga
23.6., 9 Uhr bis 11.30 Uhr
Einführung in die Kanda Meditation

02.9., 10 Uhr bis 11.30 Uhr
Pranayama - Vertiefung und Auffrischung

08.9. bis 11.9.
Ashtanga intensiv mit Greg Nardi

3., 4.11.
Yoga Philosophie, praktisch erlebbar
Programm steht spätestens Anfang Mai

7.12. abends bis 9.12. vormittags
Pranayama-Wochenende für Neueinsteiger und Erfahrene

Aufstellungsabende
24.08., 18.30 - ca. 22 Uhr
(in Eppstein-Bremthal)
07.11., 19.00 - ca. 21 Uhr
(Naturheilverein Taunus, Oberursel)
30.11., 18.30 - ca. 22 Uhr
(in meinen Räumen)
22.02., 18.30 - ca. 22 Uhr
(in meinen Räumen)

Chakren Aufstellungen
12.09., 18.00 - ca. 21 Uhr (zweisprachig, deutsch und englisch)
16.03., 14.30 - ca. 18.30 Uhr

Anfahrt

WEGBESCHREIBUNG

zur Goethestr. 40, 61462 Königstein, Tel 06174 3240

Mit dem Auto aus Richtung

Hochtaunus über die B8: der B8 folgen bis auf Höhe des Kurbads Königstein (Straßenname Le-Cannet-Rocheville-Straße). Einordnen auf der rechten Spur. Hinter dem Rewe rechts abbiegen in die Adelheidstraße. Am Ende der Adelheidstraße rechts abbiegen in die Hauptstraße und sofort wieder links links nach unten in die Wiesbadener Straße fahren. Folgen Sie dann hinter dem Hotel Königshof rechts dem Heuhohlweg bis über die Bahnlinie. Dann biegen Sie rechts ab und folgen dem Forellenweg parallel zur Bahnlinie. Bevor der Forellenweg dann auf das freie Feld und zum Königsteiner Schwimmbad führt, biegen Sie links auf den Hölderlinweg ab und dann sofort wieder rechts runter endlich in die Goethestraße.

Köln: Dernbacher Dreieck A3, Ausfahrt 46 Niedernhausen, B455 nach Königstein, durch Ortsteil Schneidhain hindurch, ca. 500 m nach Ortseingang Königstein zweite Straße links rein, das ist die Kurmainzer Straße (weiter s.u.)

Kassel: Gambacher Dreieck A5, Ausfahrt 17 Bad Homburger Kreuz auf die A661 Richtung Bad Homburg bis Ende, weiter auf der B455 bis Kreisel Königstein (weiter s.u.)

Würzburg: A3 bis Frankfurter Kreuz, Ausfahrt 50 auf die A5 zum West-Kreuz Frankfurt, am West-Kreuz auf die A648 Richtung Köln/Wiesbaden/Frankfurt-Höchst, führt automatisch auf die A66, Ausfahrt 16 Bad Soden/Königstein/Main-Taunus-Zentrum, B8 mit Beschilderung Königstein folgen bis Kreisel Königstein (weiter s.u.)

Karlsruhe: A5 bis Frankfurter Kreuz, weiter bis Westkreuz Frankfurt auf die A648 … siehe Anfahrt aus Richtung Würzburg …

Mainz, Wiesbaden: entweder A66 bis Ausfahrt Höchst/Bad Soden/Main-Taunus-Zentrum/Königstein, links halten auf B8 mit Beschilderung Königstein folgen bis Kreisel Königstein oder über B455 … siehe Anfahrt aus Richtung Köln …

Ab Kreisel Königstein:
in Richtung Wiesbaden (B455), an REWE und Autohaus Marnet vorbei der Hauptverkehrsstraße (Wiesbadener Straße) etwa 50 m weit folgen, nächste Straße rechts in die

Kurmainzer Straße: Straße folgen (biegt nach links), danach geht es allgemein gesprochen immer der Schwerkraft folgend nach unten, bis zur letzten Querstraße vor der Wiese. Präziser ist als eine Möglichkeit am Ende der Kurmainzer Straße die nächste Straße links in die Schneidhainer Straße bis zur Sackgasse, davor scharf rechts den Steinweg hinunter, der über die Schillerstraße in die Goethestraße führt, dort nach 100 m links die Nr. 40.

Mit der Bahn ab Frankfurt am Main Hauptbahnhof:

mit Regionalbahn 12 direkt nach Königstein oder mit S1 oder S2 Richtung Wiesbaden bzw. Niedernhausen bis Frankfurt Höchst, dort umsteigen in Regionalbahn 12. Am Königsteiner Bahnhof mit Brücke am Ende der Gleise auf die andere Seite wechseln, immer den Berg runter bis letzte Querstraße Goethestraße (7 bis 10 min zu Fuß). Taxi kostet ca. 5 € und sollte unter 06174-3050 oder -203040 vorbestellt werden.

Vom Flughafen Frankfurt:

entweder mit dem Taxi (Festpreis möglich über Arcon-Taxi 06174 203040) oder mit der S-Bahn zum Hauptbahnhof, danach s.o.

Aktuelles

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier. Und die Wegbeschreibung hier.

Interessierte können jederzeit innerhalb der Kernzeiten des Mysore-Unterrichts zum Schnuppern dazukommen (1x Schnuppern 12 €, 3x Schnuppern 30 €, unbegrenztes Ausprobieren für 4 Wochen 50 €).


Besonderheiten Stundenplan in den kommenden Wochen
Bis zum 22. Juni fällt der Unterricht aus. In diesem Zeitraum ist nach Vorabsprache eigenständige Praxis in der Shala möglich.

Die geführten Klassen im Juli finden am Donnerstag, dem 5.7., um 18.15 Uhr und am Freitag, dem 6.7., um 9 Uhr statt.  Ich bitte um Voranmeldung bis 24 Stunden vorher (bei weniger als 2 Anmeldungen findet der Unterricht wie auch sonst im Mysore-Stil statt). Voraussetzung für die Teilnahme ist Kenntnis der Stehpositionen. Im August finden die geführten Klassen am 2.8. um 18.15 Uhr und am 3.8. um 9 Uhr statt.

Am 11. Juli findet ausnahmsweise auch morgens Mysore Unterricht statt, zu den üblichen Zeiten. Dafür entfällt der Mysore Unterricht am Morgen am 12. Juli.

Vom 15. bis zum 27. Juli fällt der Unterricht aus. In diesem Zeitraum ist nach Vorabsprache eigenständige Praxis in der Shala möglich.


Pranayama
Der Pranayama Unterricht findet dienstags von 17.30 bis 18 Uhr statt (neue Teilnehmer bitte vorab anmelden, nicht für Anfänger geeignet).
Am 17. und am 24. Juli fällt der Pranayama Unterricht aus.

Aufstellungsarbeit

Der nächste Aufstellungsabend findet am 24.8. von 18.30 Uhr bis ca. 22 Uhr in Eppstein-Bremthal statt.
In meinen Räumen findet der nächste Aufstellungsabend am 12.9. von 18 bis ca. 21 Uhr statt. Er ist als Schnupperabend gedacht und kostenlos.