Kursprogramm

Ashtanga Yoga, Pranayama, Meditation und Chanting

Das aktuelle wöchentliche Kursprogramm für die Mysore-Klassen und die einmal wöchentlich stattfindende Pranayama-Klasse finden Sie hier (bitte beachten: Die persönlichen Anfangszeiten für die Mysore-Klassen können in einem gewissen zeitlichen Rahmen individuell gewählt werden).

Außerdem biete ich ca. einmal pro Monat geführte Klassen (Vorkenntnisse nötig, beginnen zu einem festen Zeitpunkt) und sonntags früh um 7 Uhr Meditationen (offen auch für Neueinsteiger) an sowie mehrfach im Jahr Wochenenden zur Einführung in das Pranayama (auch für Neueinsteiger geeignet) und  Auffrischungs-Stunden für Pranayama (Vorkenntnisse nötig).

Einen Überblick über bevorstehende Workshops finden Sie hier, auch für Aufstellungsabende und Chakrenaufstellungen.


Ashtanga Yoga im Mysore-Stil
Di, Do, Fr 9 - 10.30 Uhr
Mo, Di, Mi, Do
18.15 - 19.45 Uhr (Di - 20.30 Uhr)
So 7.45 - 10 Uhr
flexible Anfangs- und Endzeiten, siehe hier
(Klassen im Mysore-Stil auch jederzeit für Anfänger geeignet, bitte kurz vorher Bescheid geben)

Ashtanga Yoga in geführter Klasse
1x/Monat Do 18.15 Uhr,
nächste Termine  
6.6., 8.8., 5.9.
1x/Monat Fr 9 Uhr
nächste Termine
7.6., 9.8., 6.9.
(Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis der Stehpositionen, Mindest-Teilnehmerzahl 2, andernfalls Mysore-Stil, Voranmeldung spätestens am Vortag erbeten)

Pranayama
Di, 17.30 - 18 Uhr
nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet

nächste Pranayama Refresher
So., 18.08., 10.45 - 12.15 Uhr
So., 27.10., 10.45 - 12.15 Uhr
nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet

Meditation
So 7 - 7.40 Uhr
auch Neueinsteiger willkommen

Workshops

Yoga
09.06., 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Einführung in die Kanda Meditation

18.08., 10.45 Uhr bis 12.15 Uhr
Pranayama - Vertiefung und Auffrischung

08.09., 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Einführung in die Kanda Meditation

19. - 22.09. Ashtanga Yoga Intensive
Greg Nardi, Ashtanga Yoga Worldwide

26., 27.10.
Mantren, Sanskrit und mehr - ein Einführungsworkshop
(Details kommen bald)

22. - 24.11.
Pranayama Wochenende für Neueinsteiger und Erfahrene

24.11., 10.45 - 12.15 Uhr
Pranayama - Vertiefung und Auffrischung

24.11., 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Einführung in die Kanda Meditation

Yoga Philosophie Zirkel, 1x/Monat
9.6. (verschoben vom 23.6.), 25.8., jeweils von 10.45 bis 12.15 Uhr

Aufstellungsabende
(jeweils von 18.30 bis 22 Uhr, in meinen Räumen, soweit  nicht anders angegeben)
07.06.
06.09. (in Eppstein-Bremthal)
15.11. (statt 22.11.)

Chakren Aufstellungen
(in meinen Räumen, jeweils von 14.30 bis ca. 18.30 Uhr, soweit  nicht anders angegeben)
19.10. (verschoben vom 02.11.)

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Aktuelles

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier. Und die Wegbeschreibung hier.

Interessierte können jederzeit innerhalb der Kernzeiten des Mysore-Unterrichts zum Schnuppern dazukommen (1x Schnuppern 12 €, 3x Schnuppern 30 €, unbegrenztes Ausprobieren für 4 Wochen 50 €).


Besonderheiten im Stundenplan in den kommenden Wochen
Der Unterricht fällt vom 22. bis zum 26. Mai aus. Nach Voranmeldung ist eigenständige Praxis in der Shala möglich.

Am 30. Mai (Christi Himmelfahrt) findet der Unterricht gemäß der Sonn- bzw. Feiertagsregel statt: 7 - 7.40 Uhr Meditation, 7.45 - 10 Uhr Mysore Unterricht (spätester Beginn 9 Uhr, Abschluss bitte bis spätestens 10.30 Uhr). Der Unterricht am Abend fällt aus. Nach Voranmeldung ist dann eigenständige Praxis in der Shala möglich.

Die nächsten geführten Klassen finden am Donnerstag, dem 6.6., um 18.15 Uhr und am Freitag, dem 7.6., um 9 Uhr statt.  Ich bitte darum, sich 24 Stunden vorher anzumelden. Voraussetzung für die Teilnahme ist Kenntnis der Stehpositionen. Die danach folgenden geführten Klassen finden am 8.8. abends und am 9.8. morgens statt.

Auch am 10.6. (Pfingsmontag) und am 20.6. (Fronleichnam) findet der Unterricht gemäß der Sonn- bzw. Feiertagsregel statt: 7 - 7.40 Uhr Meditation, 7.45 - 10 Uhr Mysore Unterricht (spätester Beginn 9 Uhr, Abschluss bitte bis spätestens 10.30 Uhr). Der Unterricht am Abend fällt aus. Nach Voranmeldung ist dann eigenständige Praxis in der Shala möglich.

Pranayama
Der Pranayama Unterricht findet dienstags von 17.30 bis 18 Uhr statt (neue Teilnehmer bitte vorab anmelden, nicht für Anfänger geeignet).

Die nächste Pranayama Auffrischung (für Praktizierende, auch für Wiedereinsteiger) findet am 18. August von 10.45 bis 12.15 Uhr statt.


Das nächste Einführungswochenende in Pranayama findet vom 22. bis 24.11. statt.

Aufstellungsarbeit

Der nächste Aufstellungsabend findet am 7.6. von 18.30 bis ca. 22 Uhr statt.

Die nächste Veranstaltung mit Schwerpunkt auf Chakren Aufstellungen findet am 19.10.2019 von 14.30 bis ca. 18.30 Uhr in Königstein statt.